Szpinak to zielone, liściaste warzywo, które może znacznie wpłynąć na zmniejszenie stresu oksydacyjnego. W Indiach znany jest jako ,,palak” i może również zwalczać wzrost raka, regulować ciśnienie krwi i utrzymywać zdrowy wzrok. Jest to warzywo, które sprzyja zdrowiu, ponieważ jest bogate w przeciwutleniacze i minerały. Początkowo uprawiany w Persji, jest teraz chętnie hodowany w prawie […]
Naturalny Zielony Koktajl BlendyGo to Twoja dzienna dawka zdrowia! Na pewno cenisz sobie zdrowie. Świetnym rozwiązaniem pozwalającym dbać o nie jeszcze bardziej jest suplement diety Naturalny Zielony Koktajl BlendyGo, który zawiera bogactwo składników (tzw. superfoods – żywność bogata w składniki odżywcze, uważana za szczególnie korzystną dla zdrowia i dobrego samopoczucia) pozwalających na włączenie do swojej […]
Seler był uprawiany i spożywany jako warzywo od czasów starożytnych. Jest uważany za produkt oczyszczający i bardzo odżywczy. Seler jest bardzo wszechstronnym warzywem, ponieważ prawie wszystkie jego części są jadalne – włókniste łodygi, zielone liście lub nasiona. Niektórzy delektują się nim w surowej postaci i dodają go do sałatek natomiast inni lubią włączać go do […]
Marchew jest doskonałym źródłem witamin, składników odżywczych i błonnika. Ale nie musisz jeść surowej marchewki, aby uzyskać te korzyści odżywcze. Picie soku z marchwi to łatwy sposób na dodanie tego warzywa do diety. Oto osiem powodów, dla których warto dodać sok marchewkowy do diety. 1. Poprawia metabolizm Ponieważ sok z marchwi jest sycący i ma […]
Prawie każdy z nas jadł chociaż raz w życiu brokuły. Zazwyczaj zjadamy je razem z obiadem, dodajemy do sałatki lub traktujemy je jako zdrową przekąskę. Brokuł jest świetnym źródłem przyswajania niezbędnych witamin i minerałów, których potrzebuje Twój organizm do prawidłowego funkcjonowania. Brokuł jest jednym z tych warzyw, które nie były popularne kilkadziesiąt lat temu wśród […]
W ostatnich latach gwałtownie wrosła produkcja rozmaitych suplementów. Obecnie istnieje ich ogromna gama i są one łatwo dostępne dla każdego. Jednak wraz ze znacznym wzrostem ich produkcji czasami ciężko nam odróżnić, które są dla nas dobre a które nie i czy będą miały takie działanie jakiego oczekujemy. Spirulina jest powszechnie stosowanym suplementem, który zdaniem wielu […]
Jeśli szukasz smacznego i pożywnego napoju, spróbuj wypić zielony koktajl. Zielone napoje zawierają składniki, które są niezbędne dla poprawy zdrowia, wspierają odporność i poprawiają metabolizm . Poniżej pokażemy w jaki sposób zielone koktajle mogą poprawić swoje zdrowie. Pomagają naturalnie schudnąć. Jednym ze skutecznych sposobów, aby schudnąć jest picie zielonych koktajli. Dostarczają one minerały, witaminy, błonnik […]
Szukasz sposobu, aby zrobić szybki i zdrowy posiłek? Świetnym pomysłem mogą być zielone koktajle. Napój ten jest idealny do zastąpienia posiłku, jako zdrowa przekąska lub jako szybkie danie w podróży. Zielony koktajl to napój wypełniony różnymi owocami zmieszanymi w kremowy płyn. Jest jak koktajl mleczny pełen składników odżywczych. Można dodawać proszki białkowe lub inne zdrowe […]
Jogurt powstaje przez dodanie bakterii do mleka. Mleko fermentuje, a rezultatem jest wysoce odżywcza, probiotyczna żywność, która ma wiele zastosowań kulinarnych. Poza tym, że jest on dobry dla Twoich jelit, jogurt zawiera szereg składników odżywczych, takich jak białko, wapń, witaminę B12 i wiele innych witamin. Jeśli masz nietolerancję laktozy, spożywanie jogurtu nie stanowi problemu. Bakterie […]
Awokado są uprawiane głównie na obszarach równikowych, tropikalnych i subtropikalnych. Dowody datowane na 10 000 lat p.n.e. sugerują, że drzewa awokado po raz pierwszy ujrzano w Puebla w Meksyku. Pierwszymi osadnikami, którzy wykorzystali ten bardzo pożyteczny owoc, były cywilizacje starożytnej Ameryki Środkowej i Ameryki Południowej. Awokado są zbierane wcześnie, a następnie stopniowo dojrzewają. Wskaźnikiem dojrzałych […]
