Często słyszymy, że ludzie skarżą się na ból żołądka spowodowany niestrawnością i problemami z żołądkiem. Najczęściej problem ustępuje w ciągu jednego lub dwóch dni. Ale co powoduje, że jedzenie nie chce się trawić? Niestrawność jest zwykle związana z problemami dotyczącymi przewodu pokarmowego. Jest również spowodowana niektórymi chorobami i czynnikami wynikającymi z prowadzonego przez nas stylu […]
Utrata wagi to nie bułka z masłem. Potrzeba cierpliwości, potu i ciężkiej pracy, aby zrzucić niechciane kilogramy. Niestety, nie ma drogi na skróty, aby stać się zdrowszym i sprawniejszym! Ale możemy starać się robić coś dobrego w tym kierunku. Czosnek jest jednym z takich składników, które mają wpływ na proces odchudzania i zmniejsza gromadzenie się […]
Będąc kiedyś w supermarkecie, na pewno natknęliście się na egzotycznie wyglądający, kłujący owoc, o pięknym różowym kolorze. To nic innego niż tzw. ,,smoczy owoc”! Różowa skórka, zielono-żółta łuska i biały miąższ z maleńkimi czarnymi pestkami – tak ludzie najczęściej opisują smocze owoce. Choć smakuje niesamowicie, jego wygląd jest o wiele bardziej zastanawiający niż smak, który […]
Jedzenie, które jemy, trafia do naszego żołądka przez przełyk. Gruczoły żołądkowe w żołądku wytwarzają kwas, który jest niezbędny do trawienia pokarmu. Kiedy gruczoły żołądkowe wytwarzają więcej kwasu niż jest to potrzebne, odczuwasz uczucie pieczenia pod mostkiem. Stan ten powszechnie nazywa się nadkwasotą. Nadkwasota, zwana także refluksem kwasowym, jest schorzeniem charakteryzującym się zgagą odczuwaną wokół dolnej […]
Są niezwykle cennym źródłem witamin i minerałów. Nic więc dziwnego, że jako rodzice chcemy, aby w diecie naszych dzieci warzywa stanowiły najlepiej połowę każdego posiłku. Kluczem do sukcesu jest oczywiście konsekwencja w proponowaniu ich naszym pociechom w różnej postaci, by od początku rozszerzania diety mogły je poznawać i z czasem po prostu polubić. Niestety duża […]
Zdrowe odżywianie kojarzysz ze żmudnymi przygotowaniami i godzinami spędzonymi w kuchni? Pora to zmienić! Podobnego problemu nie mają z pewności Ci, którzy korzystają z blendera do koktajli i smoothie BlendyGo. 30 sekund – właśnie tyle i tylko tyle teraz będziesz potrzebować, żeby przygotować pożywną przekąskę i posiłek, które zabierzesz do pracy, szkoły czy na siłownię. […]
Brak Ci energii, masz problemy z koncentracją bądź stan Twojej cery pozostawia wiele do życzenia? A może właśnie zmieniasz swój sposób odżywiania się na lepszy? Nasz organizm każdego dnia narażony jest na działanie szkodliwych substancji, które pochodzą z niskiej jakości pożywienia, a także z wody, powietrza czy chociażby kosmetyków i mogą przyczyniać się do pogorszenia […]
Smog i wszechobecne spaliny. Używki. Niezdrowe przekąski oraz fast foody. To wszystko może negatywnie odbić się na naszym samopoczuciu oraz ogólnej kondycji organizmu. Odkładające się w nim toksyny i inne szkodliwe substancje mogą bowiem sprawiać, że czujemy się chronicznie zmęczeni i ociężali, mamy problemy trawienne, częściej łapiemy infekcje, a nasze włosy i skóra zdecydowanie potrzebują […]
Bez wątpienia oba te kolory są niezwykle energetyzujące. Poza tym zarówno żółte, jak i pomarańczowe koktajle wyglądają bardzo apetycznie i są obietnicą pysznej i jednocześnie zdrowej przekąski. Dlaczego warto uwzględnić je w swojej diecie? Jakie witaminy i mikroelementy zawierają napoje ze zmiksowanych ze sobą w blenderze owocach i warzywach w tych kolorach? Zalety picia żółtych […]
Ta żywa żółto-pomarańczowa przyprawa, spokrewniona z imbirem, jest często spotykana w kuchni indyjskiej, południowo-wschodniej Azji i Bliskim Wschodzie. Od wieków jest również stosowana jako lek w celu leczenia takich schorzeń jak np. problemy z oddychaniem. Ostatnio kurkuma jest stosowana jako ,,super żywność”, która może zwalczać raka, łagodzić depresję i wiele innych dolegliwości. Dowiedz się, jakie […]
Miód jest jednym z naturalnie występujących darów natury, który ma więcej zalet niż nam się może wydawać. Jest stosowany od co najmniej 8000 lat i znany ze swoich właściwości smakowych, leczniczych, odżywczych, nawilżających, antybakteryjnych i przeciwzapalnych. Ma on szeroki wachlarz zastosowań. Od dodawania go codziennie rano do herbaty do leczenia drobnych ran i poparzeń. Jednym […]
Seler był uprawiany i spożywany jako warzywo od czasów starożytnych. Jest uważany za produkt oczyszczający i bardzo odżywczy. Seler jest bardzo wszechstronnym warzywem, ponieważ prawie wszystkie jego części są jadalne – włókniste łodygi, zielone liście lub nasiona. Niektórzy delektują się nim w surowej postaci i dodają go do sałatek natomiast inni lubią włączać go do […]
