Blog

Ta żywa żółto-pomarańczowa przyprawa, spokrewniona z imbirem, jest często spotykana w kuchni indyjskiej, południowo-wschodniej Azji i Bliskim Wschodzie. Od wieków jest również stosowana jako lek w celu leczenia takich schorzeń jak np. problemy z oddychaniem. Ostatnio kurkuma jest stosowana jako ,,super żywność”, która może zwalczać raka, łagodzić depresję i wiele innych dolegliwości. Dowiedz się, jakie […]

Miód jest jednym z naturalnie występujących darów natury, który ma więcej zalet niż nam się może wydawać. Jest stosowany od co najmniej 8000 lat i znany ze swoich właściwości smakowych, leczniczych, odżywczych, nawilżających, antybakteryjnych i przeciwzapalnych. Ma on szeroki wachlarz zastosowań. Od dodawania go codziennie rano do herbaty do leczenia drobnych ran i poparzeń. Jednym […]

Seler był uprawiany i spożywany jako warzywo od czasów starożytnych. Jest uważany za produkt oczyszczający i bardzo odżywczy. Seler jest bardzo wszechstronnym warzywem, ponieważ prawie wszystkie jego części są jadalne – włókniste łodygi, zielone liście lub nasiona. Niektórzy delektują się nim w surowej postaci i dodają go do sałatek natomiast inni lubią włączać go do […]

Bóle głowy są częstym schorzeniem, z którym wiele osób boryka się codziennie. Począwszy od niewygodnego po wręcz nie do zniesienia bólu, może on zakłócać codzienne życie. Istnieje kilka rodzajów bólów głowy, przy czym najczęściej występuje migrena. Chociaż istnieje wiele leków mających na celu łagodzenie objawów bólu, istnieje również wiele skutecznych i naturalnych metod leczenia. 1. […]

Wielu ludzi w dzisiejszym zabieganym świecie przekonało się, że zielony koktajl z mlekiem sojowym jest dobrym sposobem na uzupełnienie niezbędnych składników odżywczych, gdy są w drodze, w pracy lub po prostu gdy im się spieszy.  Badania pokazują, że mleko sojowe jest dobre dla Ciebie i Twojej rodziny, ponieważ zawiera dużo białka, błonnika i wapnia. Zwolennikami […]

Szukasz sposobu, aby zrobić szybki i zdrowy posiłek? Świetnym pomysłem mogą być zielone koktajle. Napój ten jest idealny do zastąpienia posiłku, jako zdrowa przekąska lub jako szybkie danie w podróży. Zielony koktajl to napój wypełniony różnymi owocami zmieszanymi w kremowy płyn. Jest jak koktajl mleczny pełen składników odżywczych. Można dodawać proszki białkowe lub inne zdrowe […]

Nasiona Chia, znane również jako szałwia hiszpańska, mają szereg korzyści zdrowotnych ze względu na zawarte w nich minerały i składniki odżywcze. Wspomagają odchudzanie, poprawiają strukturę kości oraz prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego. Dlatego też, nasiona te zostały uznane przez ekspertów za pełnowartościowe pożywienie. Korzyści zdrowotne ze spożywania nasion Chia Pomagają w odchudzaniu Żywność bogata w białko […]

Co to jest dieta bezglutenowa? Aby zrozumieć, czym jest dieta bezglutenowa, najpierw spróbujemy zapoznać się z samym glutenem. Jest to białko powszechnie występujące w ziarnach takich jak żyto, jęczmień i pszenica. Spożywanie glutenu może być szkodliwe dla osób z chorobami takimi jak celiakia czy alergie pokarmowe. Dieta bezglutenowa jest zalecana dla ludzi cierpiących na schorzenia […]

Owoce są jednym z najlepszych źródeł błonnika na naszej planecie. Chociaż wszystkie są bogate w błonnik, istnieje kilka specyficznych rodzajów, które wznoszą się ponad resztę. Błonnik jest niezbędny w procesie trawienia, ponieważ jest potrzebny do sprawnego wypróżnienia, a także do karmienia dobrych bakterii w jelitach. Zaleca się, aby osoby dorosłe spożywały od 25 do 38 […]

Bazę stanowi naturalnie mleko krowie lub roślinne, jogurt naturalny bądź skruszony lód zmiksowany z odpowiednio dobranymi jarzynami. Doskonałym sposobem na podkręcenie smaku, jak również wzbogacenie zielonego napoju o dodatkowe składniki odżywcze są różnego rodzaju dodatki do smoothie i koktajli warzywnych z blendera. Nie musimy z nich rezygnować także, jeśli poza domem chcielibyśmy przygotować zdrowe i […]

Dzisiaj aloes jest znany przede wszystkim jako środek do leczenia oparzeń słonecznych, ale mało kto wie, że żel znajdujący się wewnątrz tej rośliny jest również stosowany w leczeniu różnych dolegliwości zdrowotnych. Miąsz znajdujący się wewnątrz liści aloesu może być spożywany w postaci soku, lub jako naturalna maść lecznicza np. na zranione miejsce. Co to jest […]

Marakuja, znana również jako passiflora, to kwitnący tropikalny winorośl, który rośnie w ciepłym i wilgotnym klimacie. Zawiera miękki miąższ, który można jeść lub dodawać go do soków i koktajli. Jeśli lubisz poranne koktajle lecz nie masz do ich przyrządzania odpowiedniego sprzętu polecamy zapoznać się z naszym bezprzewodowym blenderem BlendyGo, który przygotuje ulubiony napój w kilka […]