Blog - Strona 2 z 7 - BlendyGo

Jak pozbyć się toksyn z organizmu? – Metody detoksu i naturalne oczyszczanie

Detoksykacja bądź oczyszczanie to ostatnio bardzo popularne hasło szczególnie wśród kobiet. Zazwyczaj oznacza to przestrzeganie określonej diety, która rzekomo oczyszcza organizm z toksyn, poprawiając w ten sposób zdrowie i sprzyjając odchudzaniu. Na szczęście nasz organizm jest w stanie sam pozbywać się toksyn a my możemy go jedynie w tym wesprzeć lub niwelować ich gromadzenie się […]

Żywność bogata w potas – Korzyści zdrowotne i objawy niedoboru potasu

Potas jest niezbędnym składnikiem odżywczym. Minerałem, którego organizm potrzebuje do wykonywania codziennych funkcji życiowych. Równowaga elektrolitów i płynów w twoim ciele oraz prawidłowa praca serca, zależy od spożywania odpowiedniej ilości potasu. Żywność bogata w potas Każdego dnia powinieneś spożywać co najmniej 4,7 gramów potasu, aby zapewnić optymalne funkcjonowanie organizmu. Aby upewnić się, że przyswajasz niezbędne […]

Top 6 przepisów na koktajle odżywcze dla każdego!

Jeśli w ostatnim czasie zainteresował Cię temat koktajli odżywczych i planujesz włączyć je do codziennej diety to ten artykuł może cię zainteresować. Są to nie tylko odżywcze napoje, lecz także świetne źródło witamin i minerałów, których twój organizm potrzebuje każdego dnia. Pozwolą Ci się poczuć lepiej i oczyścić organizm z toksyn dodatkowo zrzucając kilka zbędnych […]

Żywność bogata w magnez i jej korzyści zdrowotne

Magnez jest niezbędnym minerałem o wielu korzyściach zdrowotnych. Pomaga metabolizować węglowodany i tłuszcze, syntezować białka, obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać ryzyko cukrzycy typu 2, a także zapobiegać osteoporozie. Minerał ten jest także niezbędny by poprawić zdrowie kości i serca. Człowiek najczęściej przyswaja magnez z pożywienia, chociaż istnieje też wiele suplementów diety uzupełniających jego braki. W naszym […]

Napoje wzmacniające odporność – Przepisy

Często w okresie jesieni i zimy jesteśmy narażeni na rozmaite choroby i wirusy. Warto jest wtedy wspierać swoje zdrowie i układ odpornościowy by nie dać się przeziębieniu. Im nasz układ odpornościowy jest silniejszy tym są mniejsze szanse, że zachorujemy, a jeśli już jesteśmy chorzy to szybciej wyzdrowiejemy. Aby upewnić się, że twój układ odpornościowy jest […]

Co to jest nadkwasota? – Przyczyny i przepisy na koktajle

Jedzenie, które jemy, trafia do naszego żołądka przez przełyk. Gruczoły żołądkowe w żołądku wytwarzają kwas, który jest niezbędny do trawienia pokarmu. Kiedy gruczoły żołądkowe wytwarzają więcej kwasu niż jest to potrzebne, odczuwasz uczucie pieczenia pod mostkiem. Stan ten powszechnie nazywa się nadkwasotą.  Nadkwasota, zwana także refluksem kwasowym, jest schorzeniem charakteryzującym się zgagą odczuwaną wokół dolnej […]

Właściwości zdrowotne soi – Wpływ na odchudzanie i Przepis

Soja to gatunek roślin strączkowych, który stał się jednym z najczęściej spożywanych produktów spożywczych na świecie ze względu na wiele korzyści zdrowotnych. Pochodzi z Azji Wschodniej i jest również powszechnie uprawiana w Indiach. Ludzie, którzy przestrzegają ścisłej diety wegetariańskiej, często używają soi zamiast mięsa ze względu na wysoką zawartość białka. Soja jest również bogata w […]

Nasiona Chia – Korzyści zdrowotne i Przepisy

Nasiona Chia, znane również jako szałwia hiszpańska, mają szereg korzyści zdrowotnych ze względu na zawarte w nich minerały i składniki odżywcze. Wspomagają odchudzanie, poprawiają strukturę kości oraz prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego. Dlatego też, nasiona te zostały uznane przez ekspertów za pełnowartościowe pożywienie. Korzyści zdrowotne ze spożywania nasion Chia Pomagają w odchudzaniu Żywność bogata w białko […]

Jak poprawić trawienie? – Produkty wspomagające pracę jelit

Często słyszymy, że ludzie skarżą się na ból żołądka spowodowany niestrawnością i problemami z żołądkiem. Najczęściej problem ustępuje w ciągu jednego lub dwóch dni. Ale co powoduje, że jedzenie nie chce się trawić? Niestrawność jest zwykle związana z problemami dotyczącymi przewodu pokarmowego. Jest również spowodowana niektórymi chorobami i czynnikami wynikającymi z prowadzonego przez nas stylu […]

Top 10 Produktów na wzrost i poprawę stanu włosów

Każdy z nas marzy o pięknych i zdrowych włosach. Co ciekawe, twoje włosy rosną około 1,25 cm miesięcznie i 15 cm rocznie. To, jak szybko rośną, zależy w głównej mierze od takich czynników, jak wiek, zdrowie, genetyka i dieta. Chociaż nie masz wpływu na takie czynniki jak wiek i genetyka, dieta jest jedną z rzeczy, […]