Często w okresie jesieni i zimy jesteśmy narażeni na rozmaite choroby i wirusy. Warto jest wtedy wspierać swoje zdrowie i układ odpornościowy by nie dać się przeziębieniu. Im nasz układ…

Jedzenie, które jemy, trafia do naszego żołądka przez przełyk. Gruczoły żołądkowe w żołądku wytwarzają kwas, który jest niezbędny do trawienia pokarmu. Kiedy gruczoły żołądkowe wytwarzają więcej kwasu niż jest to…

Soja to gatunek roślin strączkowych, który stał się jednym z najczęściej spożywanych produktów spożywczych na świecie ze względu na wiele korzyści zdrowotnych. Pochodzi z Azji Wschodniej i jest również powszechnie…

Nasiona Chia, znane również jako szałwia hiszpańska, mają szereg korzyści zdrowotnych ze względu na zawarte w nich minerały i składniki odżywcze. Wspomagają odchudzanie, poprawiają strukturę kości oraz prawidłową pracę układu…

Często słyszymy, że ludzie skarżą się na ból żołądka spowodowany niestrawnością i problemami z żołądkiem. Najczęściej problem ustępuje w ciągu jednego lub dwóch dni. Ale co powoduje, że jedzenie nie…

Każdy z nas marzy o pięknych i zdrowych włosach. Co ciekawe, twoje włosy rosną około 1,25 cm miesięcznie i 15 cm rocznie. To, jak szybko rośną, zależy w głównej mierze…

Dla wielu z nas poranna kawa jest dla zbawienna i codziennie rano delektujemy się jej smakiem, chociaż są też tacy, którym kawa najzwyczajniej nie smakuje. Czy oprócz tego, że dodaje…

Trawa jęczmienna to młody liść rośliny jęczmienia. Czasami określana jest jako „liście jęczmienia” lub „młody jęczmień”. Trawa ta jest bogata w chlorofil i przeciwutleniacze, a także zawiera kwas gamma-aminomasłowy, kwas…

Przeciwutleniacze to związki występujące w organizmie, a także w wielu owocach i warzywach. Ich główne funkcje obejmują ochronę komórek naszego organizmu przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. To z kolei…

Zapewne już wiesz, że zielone koktajle to idealne narzędzie nie tylko do utrzymania zdrowia, ale również świetny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. W internecie dostępnych jest wiele przepisów, co może…