Dla wielu z nas poranna kawa jest dla zbawienna i codziennie rano delektujemy się jej smakiem, chociaż są też tacy, którym kawa najzwyczajniej nie smakuje. Czy oprócz tego, że dodaje ci ona sporego kopa energii wiesz o niej coś więcej? Czy wiesz, jak picie czarnej kawy wpływa na twoje ciało i umysł? Czy zdajesz sobie […]
Trawa jęczmienna to młody liść rośliny jęczmienia. Czasami określana jest jako „liście jęczmienia” lub „młody jęczmień”. Trawa ta jest bogata w chlorofil i przeciwutleniacze, a także zawiera kwas gamma-aminomasłowy, kwas ferulowy, witaminy i minerały. Trawa jęczmienna jest stosowana jako składnik wielu soków. Ponadto sklepy z żywnością naturalną często sprzedają napoje zawierające sok z trawy jęczmiennej. […]
Przeciwutleniacze to związki występujące w organizmie, a także w wielu owocach i warzywach. Ich główne funkcje obejmują ochronę komórek naszego organizmu przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. To z kolei zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i różnym chorobom przewlekłym. Jeśli poziom wolnych rodników w organizmie będzie zbyt duży mogą one wywołać stan znany jako stres oksydacyjny. […]
Zapewne już wiesz, że zielone koktajle to idealne narzędzie nie tylko do utrzymania zdrowia, ale również świetny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. W internecie dostępnych jest wiele przepisów, co może powodować dezorientację. Dlatego dziś poznasz idealną receptę na tzw. Zielony spalacz tłuszczu, zawierający składniki, które same w sobie stanowią często bazę niektórych diet. Jest to […]
Nasiona kopru włoskiego są często kojarzone z „długowiecznością” i znane z tego, że oferują szeroki zakres właściwości odżywczych, które pomagają poprawić samopoczucie ludzkiego ciała. Ponadto nasiona te stanowią skoncentrowane źródło różnych minerałów, które są niezbędne do regulacji ciśnienia krwi, a także do regulowania poziomu wody w naszym ciele. Rodziny indyjskie często spożywają nasiona kopru włoskiego […]
Czarna herbata jest bardzo popularnym rodzajem herbaty. Jest to drugi po wodzie najczęściej spożywany napój na świecie. Swoją popularność zyskała ze względu na mocny, wyrazisty smak i długi okres trwałości. W czasach starożytnych, zanim herbata była uważana za napój, używano ją do celów leczniczych i powoli stała się powszechnie stosowana, nie tylko ze względu na […]
Bóle głowy są częstym schorzeniem, z którym wiele osób boryka się codziennie. Począwszy od niewygodnego po wręcz nie do zniesienia bólu, może on zakłócać codzienne życie. Istnieje kilka rodzajów bólów głowy, przy czym najczęściej występuje migrena. Chociaż istnieje wiele leków mających na celu łagodzenie objawów bólu, istnieje również wiele skutecznych i naturalnych metod leczenia. 1. […]
Wszyscy znamy ten pyszny letni owoc, ale nie jesteśmy świadomi jego potencjalnych korzyści zdrowotnych. Z przyjemnością dowiesz się, że jest to nie tylko niesamowicie orzeźwiająca, letnia przekąska, ale także doskonałe źródło składników odżywczych. Melon to owoc w kolorze żółtym o kuszącej słodyczy i przyjemnym aromacie. Są najczęściej dostępne w sezonie letnim i mają wysoką zawartość […]
Witamina A jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która jest naturalnie obecna w wielu produktach spożywczych. Jest ważna dla utrzymania prawidłowego wzroku i układu odpornościowego. Witamina A pomaga również w prawidłowym funkcjonowaniu serca, płuc , nerek i innych narządów. Istnieją dwa różne rodzaje witaminy A. Pierwszy rodzaj, retinol, znajduje się w mięsie, drobiu, rybach i produktach […]
Świeży imbir ma kilka korzyści zdrowotnych, z których wiele wiąże się z utratą wagi. Skutecznie obniża poziom cukru we krwi, poprawia trawienie i wchłanianie tłuszczu oraz zmniejsza jego gromadzenie się. Naukowcy odkryli, że picie gorącego napoju z imbirem sprawi, że poczujesz się syto po posiłku i nie będziesz podjadać. Imbir ma również właściwości przeciwzapalne, co […]
