Detoks koktajlowy Jeśli uwielbiasz dobre i smaczne koktajle oczyszczające możesz je pić co najmniej 3-4 razy w tygodniu. Nie tylko zawierają witaminy i składniki odżywcze lecz także dobrze wpływają na układ trawienny. Gdy czujesz się wzdęty i potrzebujesz naturalnego środka oczyszczającego, możesz zastąpić 1-2 posiłków dziennie koktajlami detoksykacyjnymi, które pozwolą ci naprawdę szybko schudnąć. Koktajle […]
Od dawna wiadomo, że naturalne produkty jak owoce czy warzywa są dla człowieka najzdrowsze i najlepiej na nas oddziałują. Ich różnorodność oraz smak sprawiają, że każdy jest w stanie znaleźć coś dla siebie. To one dostarczają nam ogromnych ilości składników odżywczych i minerałów, potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Co to sa zielone koktajle? Jak […]
Świeży imbir ma kilka korzyści zdrowotnych, z których wiele wiąże się z utratą wagi. Skutecznie obniża poziom cukru we krwi, poprawia trawienie i wchłanianie tłuszczu oraz zmniejsza jego gromadzenie się. Naukowcy odkryli, że picie gorącego napoju z imbirem sprawi, że poczujesz się syto po posiłku i nie będziesz podjadać. Imbir ma również właściwości przeciwzapalne, co […]
W ostatnich latach gwałtownie wrosła produkcja rozmaitych suplementów. Obecnie istnieje ich ogromna gama i są one łatwo dostępne dla każdego. Jednak wraz ze znacznym wzrostem ich produkcji czasami ciężko nam odróżnić, które są dla nas dobre a które nie i czy będą miały takie działanie jakiego oczekujemy. Spirulina jest powszechnie stosowanym suplementem, który zdaniem wielu […]
Możliwość przyrządzania świeżych koktajli owocowo-warzywnych w praktycznie dowolnym miejscu to jeden z najistotniejszych atutów bezprzewodowego blendera BlendyGo. Jak jednak zadbać o niego, żeby nie stępić ostrzy i jednocześnie mieć pewność, że kolejny napój przygotowywać będziemy w naprawdę czystym urządzeniu? Nic prostszego! Mycie blendera kielichowego, czyli dokładnie takiego jak nasz przenośny model, nie wymaga ani specjalistycznych […]
To jeden z najważniejszych, ale i jednocześnie najtrudniejszy dla wielu z nas składnik niezbędny do prawidłowego zbilansowania diety. Według aktualnych zaleceń warzywa i owoce powinny stanowić połowę każdego naszego posiłku. O ile spożywanie owoców nie jest z reguły problemem, tak jedzenie każdego dnia odpowiedniej ilości warzyw sprawia nam często trudność. Aby zmienić swój sposób myślenia […]
Od dawna wiadomo, że zrównoważona dieta i regularne ćwiczenia pomagają w utrzymaniu silniejszego układu odpornościowego, ale istnieją pewne pokarmy zawierające niezbędne składniki odżywcze i minerały. Pomagają one ciału zwalczyć patogeny, które są ciałami obcymi, takimi jak bakterie i wirusy, powodujące infekcję lub chorobę. Kiedy nasze ciało zetknie się z patogenem, układ odpornościowy wyzwala odpowiedź immunologiczną, […]
Wszyscy znamy ten pyszny letni owoc, ale nie jesteśmy świadomi jego potencjalnych korzyści zdrowotnych. Z przyjemnością dowiesz się, że jest to nie tylko niesamowicie orzeźwiająca, letnia przekąska, ale także doskonałe źródło składników odżywczych. Melon to owoc w kolorze żółtym o kuszącej słodyczy i przyjemnym aromacie. Są najczęściej dostępne w sezonie letnim i mają wysoką zawartość […]
Marchew jest doskonałym źródłem witamin, składników odżywczych i błonnika. Ale nie musisz jeść surowej marchewki, aby uzyskać te korzyści odżywcze. Picie soku z marchwi to łatwy sposób na dodanie tego warzywa do diety. Oto osiem powodów, dla których warto dodać sok marchewkowy do diety. 1. Poprawia metabolizm Ponieważ sok z marchwi jest sycący i ma […]
Często przebywasz poza domem i nie masz czasu przygotowywać przed wyjściem zdrowych przekąsek? Zależy Ci jednocześnie na zachowaniu odpowiednio zbilansowanej i przede wszystkim różnorodnej diety? Każdy, kto nie chce być skazany wyłącznie na gotowce ze sklepu i często ich dość wątpliwe składy, z pewnością doceni funkcjonalność oraz praktyczny design bezprzewodowego blendera BlendyGo – idealnego rozwiązania […]
Prawie każdy z nas jadł chociaż raz w życiu brokuły. Zazwyczaj zjadamy je razem z obiadem, dodajemy do sałatki lub traktujemy je jako zdrową przekąskę. Brokuł jest świetnym źródłem przyswajania niezbędnych witamin i minerałów, których potrzebuje Twój organizm do prawidłowego funkcjonowania. Brokuł jest jednym z tych warzyw, które nie były popularne kilkadziesiąt lat temu wśród […]
Każdy z nas marzy o pięknych i zdrowych włosach. Co ciekawe, twoje włosy rosną około 1,25 cm miesięcznie i 15 cm rocznie. To, jak szybko rośną, zależy w głównej mierze od takich czynników, jak wiek, zdrowie, genetyka i dieta. Chociaż nie masz wpływu na takie czynniki jak wiek i genetyka, dieta jest jedną z rzeczy, […]
