Wielu ludzi w dzisiejszym zabieganym świecie przekonało się, że zielony koktajl z mlekiem sojowym jest dobrym sposobem na uzupełnienie niezbędnych składników odżywczych, gdy są w drodze, w pracy lub po prostu gdy im się spieszy. Badania pokazują, że mleko sojowe jest dobre dla Ciebie i Twojej rodziny, ponieważ zawiera dużo białka, błonnika i wapnia. Zwolennikami […]
Szukasz sposobu, aby zrobić szybki i zdrowy posiłek? Świetnym pomysłem mogą być zielone koktajle. Napój ten jest idealny do zastąpienia posiłku, jako zdrowa przekąska lub jako szybkie danie w podróży. Zielony koktajl to napój wypełniony różnymi owocami zmieszanymi w kremowy płyn. Jest jak koktajl mleczny pełen składników odżywczych. Można dodawać proszki białkowe lub inne zdrowe […]
Nasiona Chia, znane również jako szałwia hiszpańska, mają szereg korzyści zdrowotnych ze względu na zawarte w nich minerały i składniki odżywcze. Wspomagają odchudzanie, poprawiają strukturę kości oraz prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego. Dlatego też, nasiona te zostały uznane przez ekspertów za pełnowartościowe pożywienie. Korzyści zdrowotne ze spożywania nasion Chia Pomagają w odchudzaniu Żywność bogata w białko […]
Co to jest dieta bezglutenowa? Aby zrozumieć, czym jest dieta bezglutenowa, najpierw spróbujemy zapoznać się z samym glutenem. Jest to białko powszechnie występujące w ziarnach takich jak żyto, jęczmień i pszenica. Spożywanie glutenu może być szkodliwe dla osób z chorobami takimi jak celiakia czy alergie pokarmowe. Dieta bezglutenowa jest zalecana dla ludzi cierpiących na schorzenia […]
Owoce są jednym z najlepszych źródeł błonnika na naszej planecie. Chociaż wszystkie są bogate w błonnik, istnieje kilka specyficznych rodzajów, które wznoszą się ponad resztę. Błonnik jest niezbędny w procesie trawienia, ponieważ jest potrzebny do sprawnego wypróżnienia, a także do karmienia dobrych bakterii w jelitach. Zaleca się, aby osoby dorosłe spożywały od 25 do 38 […]
Bazę stanowi naturalnie mleko krowie lub roślinne, jogurt naturalny bądź skruszony lód zmiksowany z odpowiednio dobranymi jarzynami. Doskonałym sposobem na podkręcenie smaku, jak również wzbogacenie zielonego napoju o dodatkowe składniki odżywcze są różnego rodzaju dodatki do smoothie i koktajli warzywnych z blendera. Nie musimy z nich rezygnować także, jeśli poza domem chcielibyśmy przygotować zdrowe i […]
Dzisiaj aloes jest znany przede wszystkim jako środek do leczenia oparzeń słonecznych, ale mało kto wie, że żel znajdujący się wewnątrz tej rośliny jest również stosowany w leczeniu różnych dolegliwości zdrowotnych. Miąsz znajdujący się wewnątrz liści aloesu może być spożywany w postaci soku, lub jako naturalna maść lecznicza np. na zranione miejsce. Co to jest […]
Marakuja, znana również jako passiflora, to kwitnący tropikalny winorośl, który rośnie w ciepłym i wilgotnym klimacie. Zawiera miękki miąższ, który można jeść lub dodawać go do soków i koktajli. Jeśli lubisz poranne koktajle lecz nie masz do ich przyrządzania odpowiedniego sprzętu polecamy zapoznać się z naszym bezprzewodowym blenderem BlendyGo, który przygotuje ulubiony napój w kilka […]
