Dziadkowie to tuż po rodzicach najważniejsi opiekunowie w naszym życiu. Są z nami od momentu narodzin, aż po dorosłe życie, kiedy to zakładamy własną rodzinę i obserwują jak dorastają ich wnuki. Cieszą się z naszych osiągnieć i pocieszają w chwilach zwątpienia. Z tego względu zasługują na najlepsze rzeczy w życiu i warto, aby prezent, który chcemy im podarować z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka był wyjątkowy i na długo pozostawał w ich pamięci.
Blender Przenośny – pomysł na prezent dla zdrowia
Naszym pierwszym pomysłem na prezent z okazji Dnia Babci i Dziadka jest bezprzewodowy blender BlendyGo. Jest to prezent, z którego będą mogli korzystać każdego dnia, a przy tym ułatwi im on codzienne przygotowywanie posiłków i pozytywnie wpłynie na ich zdrowie. Blender ten pozwala na przygotowanie koktajlu w każdym miejscu i o każdej porze. Wystarczy wrzucić do niego ulubione produkty, zblendować je i gotowe! Jest to bardzo prosty sposób, by zrobić pełnowartościowy posiłek składający się np. z owoców, jogurtu i płatków owsianych, by dostarczyć organizmowi niezbędne do prawidłowego funkcjonowania makroskładniki, witaminy i minerały. Szczególnie w przypadku osób starszych jest to ważne, gdyż są oni narażeni na wiele chorób takich jak osteoporoza, która przejawia się m.in. niedoborem wapnia oraz fosforu. Natomiast to nie wszystko. Blender poradzi sobie również ze zblendowaniem takich produktów jak lód, owoce mrożone czy orzechy. W przypadku tego ostatniego jest to szczególnie istotnie, gdyż nie każdy senior może sobie pozwolić na samodzielne jedzenie orzechów ze względu na możliwość dostania się ich maleńkich kawałków pod protezę. Dzięki takiemu rozwiązaniu nie muszą oni rezygnować ze swoich ulubionych produktów, których jak dotąd musieli sobie odmówić.
Jego dodatkowym atutem jest z pewnością łatwość mycia. Po przygotowanym koktajlu wystarczy nalać do niego odrobinę ciepłej wody, dodać trochę płynu do mycia naczyń i go włączyć. Już po chwili blender będzie idealnie czysty i gotowy do następnego użycia. Wasi dziadkowie nie będą musieli się męczyć z olbrzymim blenderem stacjonarnym, który trzeba za każdym razem wyciągać z szafki i myć poszczególne jego części oraz naczynia, w których jest przygotowywany koktajl. Dodatkowo jest on wodoodporny, co jeszcze bardziej ułatwia jego mycie i zabezpiecza port ładowania przed możliwym zalaniem.
Jest on również poręczny i bezprzewodowy, co dodatkowo ułatwia korzystanie z niego. Nie zajmuje on w kuchni dużo miejsca i jak na blender jest naprawdę lekki, ponieważ waży zaledwie 0,6 kg! Można go schować zatem w dowolne miejsce, bez obawy, że zajmie dużo miejsca w szafce. Również jego bezprzewodowość jest tutaj ogromną zaletą. Jedno, pełne naładowanie blendera starczy na przygotowanie od 12 do 20 koktajli, w zależności od tego jakich produktów użyjemy i jak długo będziemy musieli je blendować, by uzyskać kremowy, jednolity napój.
Poradnik z 50 przepisami na zdrowe koktajle
Drugim świetnym pomysłem na prezent z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka jest nasz poradnik, w formie ebooka, w którym zawarte jest 50 przepisów na koktajle z użyciem BlendyGo. Jest to świetny dodatek do wyżej opisanego blendera, w którym przedstawione są rozmaite przepisy, ich kaloryczność oraz zawartość poszczególnych makroskładników. W ebook’u tym znajdują się przepisy zarówno na owocowo-warzywne koktajle jak i pełnowartościowe koktajle. Z pewnością Twoja babcia i dziadek znajdą w nim coś dla siebie, lub nawet spróbują czegoś nowego co im posmakuje.
Zerknijmy teraz na moment na różnice między smoothies, czyli napojami przygotowanymi głównie z warzyw i owoców, a koktajlami, które spełniają funkcję pełnowartościowego posiłku.
Smoothies są przede wszystkim oparte na naturalnych sokach i często zawierają znacznie więcej owoców, warzyw, zieleniny itp. niż koktajle. Często są one mniej kaloryczne, a przy tym niosą ze sobą wiele prozdrowotnych korzyści płynących z żywności, z której zostały przyrządzone, co sprawia, że są one wszechstronnym źródłem składników odżywczych, witamin i minerałów. Ich niska kaloryczność pozwala kontrolować wagę u osób starszych, które ze względu na zmniejszony ruch w ciągu dnia mogą być narażone m.in. na otyłość.
Z kolei koktajle są przede wszystkim przygotowywane na bazie nabiału. Zazwyczaj są one przyrządzane z mleka lub jogurtu, lodu i owoców. Mają one gęstszą, bardziej lepką konsystencję niż smoothie. Podczas gdy większość dorosłych dostarcza swojemu organizmowi składniki odżywcze za pośrednictwem pełnowartościowego pożywienia, koktajle mogą być szczególnie pomocne dla osób z demencją lub innymi chorobami, które zmniejszają apetyt. Nie są one jednak doskonałym pomysłem dla osób, które mają nadwagę lub cierpią na choroby takie jak cukrzyca, ponieważ są one bardziej kaloryczne.
Korzyści wynikające ze spożywania koktajli przez seniorów:
- Dostarczają niezbędnych witamin i minerałów – koktajle bogate w owoce i warzywa to idealne źródło witaminy A, B, C i E. Są one szczególnie ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i zapobiegania wielu chorobom.
- Są idealną alternatywą dla tradycyjnego posiłku – zawarte w koktajlu niezbędne makroskładniki takie jak białko, węglowodany oraz tłuszcze sprawiają, że koktajl może pełnić funkcję pełnowartościowego posiłku. Jest to kluczowe w przypadku, gdy senior ma problemy z gryzieniem, nie ma apetytu lub wystąpiła u niego nagła utrata wagi.
- Pozwalają kontrolować wagę – Ze względu na zmniejszoną aktywność i mobilność u osób starszych są oni narażeni m.in. na otyłość i zwiększenie wagi. Naturalne koktajle przygotowywane z owoców i warzyw to świetne źródło witamin i minerałów o obniżonej kaloryczności.
- Są alternatywą dla słodyczy – zblendowane owoce w formie napoju mogą być świetną alternatywą dla słodyczy, a przy tym będą równie smaczne i słodkie. Koktajl owocowy może być idealną formą deseru, która w przeciwieństwie do słodyczy pozytywnie wpłynie na zdrowie naszych bliskich.
Jakie produkty warto wykorzystywać do przygotowywania koktajli:
Witamina A – Wspomaga zdrowy układ odpornościowy, chroni przed pogorszeniem wzroku, wspomaga zdrowie kości i przyczynia się do obniżenia ryzyka wystąpienia niektórych nowotworów. Witamina ta występuje w takich produktach jak: marchew, szpinak, mango, jarmuż.
Witamina B – wspomaga wytwarzanie czerwonych krwinek, zwiększa energię w ciągu dnia, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, korzystnie wpływa na napięcie mięśni oraz wspomaga trawienie i apetyt. Witamina ta występuje w takich produktach jak: szpinak, mleko, jogurt, pomarańcze, grejpfruty, borówki, cytryna czy limonka.
Witamina C – Chroni komórki przed wolnymi rodnikami, wspiera produkcję chrząstki, mięśni i kolagenu, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, spowalnia zwyrodnienie plamki żółtej. Witamina ta występuje w takich produktach jak: truskawki, pomarańcze, kiwi, jarmuż, brokuły czy ananas.
Witamina D – Pomaga organizmowi wchłaniać wapń w celu wspierania zdrowia kości, wspiera organizm w walce z rakiem, depresją, cukrzycą i wysokim ciśnieniem krwi. Witamina ta występuje w takich produktach jak: mleko i produkty mleczne.
Witamina E – Wspomaga produkcję krwi, pracę mózgu i skórę. Ma korzystny wpływ na chorobę Alzheimera, choroby wątroby i raka prostaty. Witamina ta występuje w takich produktach jak: ziarna słonecznika, migdały, awokado, szpinak czy brokuły.
Wapń – Wzmacnia kości i zęby. Wspomaga krążenie krwi, pracę mięśnie i utrzymuje prawidłowy poziom hormonów. Wapń występuje w takich produktach jak: migdały, mleko, jarmuż, nasiona chia, szpinak, jogurt oraz białko serwatkowe.
Białko – Główny składnik budulcowy mięśni, zmniejsza głód i syci na długi czas, poprawia metabolizm i przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi. Białko występuje w takich produktach jak: migdały, jogurt grecki, mleko, białko serwatkowe, serek wiejski, awokado, nasiona chia oraz masło orzechowe.
Tak więc jeśli chcesz, aby Twój pomysł na prezent z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka był oryginalny, pozytywnie wpływał na ich zdrowie i był użyteczny to nasze propozycje z pewnością spełnią twoje oczekiwania. Nasz blender BlendyGo w połączeniu z poradnikiem, zawierającym 50 przepisów na koktajle to zestaw produktów, który pozwali im rozwiązać wiele codziennych kłopotów związanych m.in. z przygotowywaniem posiłków oraz ich spożywaniem, a przy tym mogą oni tworzyć swoje ulubione przepisy i przy tym świetnie się bawić. Spraw, aby czuli się w tym dniu wyjątkowo i podaruj im prezent od serca, który zapamiętają na długo.
