Każdy z nas chce się czuć i wyglądać dobrze w swoim ciele. W zadbaniu o piękną sylwetkę mogą pomóc zielone koktajle, które nie tylko mogą poprawić kondycję skóry i zadbać o piękną sylwetkę, ale także dostarczyć naszemu organizmowi mnóstwa cennych składników odżywczych. W tym artykule naszego bloga dowiesz się, dlaczego warto pić smoothie, a na koniec czeka niespodzianka, czyli nasz przepis na pyszną i zdrową przekąskę — zapraszamy!
Dlaczego warto sięgać po zielone koktajle na odchudzanie?
Po pierwsze dla zdrowia! Smoothie to w większości owoce lub warzywa, które zawierają mnóstwo drogocennych składników odżywczych takich jak witaminy i minerały. Znajdziemy w nich witaminę C, A, K, B, D, E, a także kwas foliowy, beta-karoten, błonnik pokarmowy czy antyoksydanty.
Odpowiednio zbilansowane zielone koktajle mogą również pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów, dlatego często piją je osoby, chcące się odchudzić i zadbać o linię. Wraz z aktywnym trybem życia smoothie będą zatem doskonałym pomysłem, by zadbać o siebie i dobre samopoczucie na co dzień.
Pomysł na zielony koktajl dla pięknej sylwetki
Napędzenie metabolizmu może pomóc w odchudzaniu, dlatego, jeśli chcesz zadbać o linię, dodawaj do swoich zielonych koktajli takie owoce jak: truskawka, pomarańcza, limonka, cytryna, jabłko oraz ananas. Doskonałymi dodatkami będą także: szpinak, imbir, ogórek, awokado, kurkuma oraz pietruszka. Nie zawierają one wielu kalorii, dostarczają potrzebnych składników i zawierają dużą ilość wody – wszystko, czego potrzebujesz do skutecznego odchudzania.
Nadal nie masz pomysłu na zielone smoothie? Przygotowaliśmy go za Ciebie! Będziesz potrzebować 1 pomarańczy, 1 filiżanki truskawek, garści kolendry, garści szpinaku oraz pół filiżanki wody kokosowej. Wrzuć wszystko do swojego blendera i gotowe! Możesz cieszyć się znakomitym smakiem koktajlu, który dodatkowo może pomóc Ci w odchudzaniu. Dzięki pysznemu smoothie zapomnisz o ulubionych przekąskach, które pełne są pustych kalorii i niezdrowych składników.
