Darmowa dostawa w 48h 
Rano liczy się każda minuta. Smoothie na śniadanie robisz szybciej niż kanapki: wrzucasz składniki, blendujesz 30 sekund i możesz wyjść z domu. Poniżej pięć przepisów, które sprawdzają się u nas najczęściej, i kilka sposobów, żeby rano zająć się tylko blendowaniem.
W skrócie: smoothie na śniadanie zrobisz w 5 minut. Potrzebujesz owocu (np. banana), gęstej bazy (płatki owsiane, jogurt albo masło orzechowe) i 200–250 ml płynu, a blendujesz 30 sekund. Składniki przygotuj wieczorem, rano tylko dolej płyn i zblenduj, np. w BlendyGo 3 (550 ml, na akumulatorze) albo w BlendyGo Max (1 l).
Jak zrobić koktajl na śniadanie w 5 minut?
- Przygotuj składniki wieczorem. Pokrój owoce, odmierz płatki i schowaj wszystko do lodówki. W BlendyGo 3 możesz wsypać składniki od razu do kielicha, a rano tylko dolać płyn.
- Najpierw płyn, potem reszta. Mleko, jogurt albo woda pomagają ostrzom złapać składniki. Jeśli koktajl jest za gęsty, dolej trochę płynu i zblenduj jeszcze raz.
- Mrożone owoce zamiast lodu. Mrożony banan albo truskawki schłodzą smoothie i nadadzą mu kremową konsystencję.
- Blenduj krótko. W BlendyGo Max jeden cykl trwa 30 sekund. Przy mrożonych owocach i orzechach użyj trybu pulsacyjnego Pulse Motion: krótkie, mocne impulsy rozbijają twarde kawałki.
- Nie przelewaj. W BlendyGo Max zakręcasz nakrętkę Drinking Lid zamiast nakrętki z ostrzami i zabierasz koktajl w kielichu. BlendyGo 3 zabierasz w całości, z koktajlem w środku; do picia w drodze przyda się nakrętka do picia (jest w zestawie BlendyGo Move).
1. Owsiane z bananem i masłem orzechowym
- 1 banan
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 łyżka masła orzechowego
- 250 ml mleka (krowiego albo roślinnego)
- szczypta cynamonu
Gęste i kremowe, smakuje jak owsianka do picia. Płatki możesz namoczyć w mleku wieczorem, wtedy smoothie będzie jeszcze gładsze.
2. Truskawkowe z jogurtem
- garść mrożonych truskawek
- pół banana
- 150 g jogurtu naturalnego
- 100 ml mleka
- łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Klasyk na każdą porę roku. Mrożone truskawki sprawiają, że koktajl jest zimny i gęsty bez dodawania lodu.
3. Zielone z mango
- garść świeżego szpinaku
- garść mrożonego mango
- 1 banan
- 200 ml wody albo soku jabłkowego
Szpinak prawie nie zmienia smaku, a mango i banan dają słodycz. Dobry przepis na początek, jeśli zielone koktajle kojarzą Ci się z trawą.
4. Kawowe na zimno
- 1 filiżanka zimnego espresso albo mocnej kawy
- 1 mrożony banan
- 150 ml mleka
- 1 łyżeczka kakao
- kilka kostek lodu
Śniadanie i kawa w jednym. BlendyGo 3 i BlendyGo Max kruszą lód, więc wyjdzie Ci coś w rodzaju frappe.
5. Jesienne z jabłkiem i cynamonem
- 1 jabłko (bez gniazda nasiennego)
- 150 g jogurtu greckiego
- 2 łyżki płatków owsianych
- 100 ml mleka
- pół łyżeczki cynamonu
- kilka orzechów włoskich
Smakuje jak szarlotka. Twarde jabłko i orzechy najlepiej rozdrobnić najpierw trybem pulsacyjnym, a potem zblendować do gładkości.
Ile smoothie zmieści się w blenderze?
| BlendyGo 3 | BlendyGo Max | |
|---|---|---|
| Pojemność kielicha | 550 ml | 1 l |
| Porcja | jedno smoothie dla siebie | jedna duża porcja albo dwie mniejsze |
| Gdzie blendujesz | w domu, w pracy, w podróży (akumulator, ładowanie USB) | w kuchni (z gniazdka) |
| Na wynos | cały blender mieści się w torbie | nakrętka Drinking Lid na kielich |
Przepisy powyżej są na jedną porcję i zmieszczą się w obu blenderach. W BlendyGo Max możesz podwoić składniki i zrobić śniadanie dla dwóch osób. Nie wiesz, który blender wybrać? Porównaliśmy je we wpisie „BlendyGo Max czy BlendyGo 3? Jaki blender wybrać”.
Mycie po śniadaniu
Umyj kielich od razu, zanim koktajl zaschnie. W obu blenderach wystarczy woda z kroplą płynu do naczyń i kilka sekund pracy, a potem płukanie. Bazy BlendyGo Max nie zanurzaj w wodzie, wystarczy przetrzeć ją wilgotną ściereczką.
Najczęstsze pytania
Jakie koktajle pić rano?
Najlepiej gęste, które przygotujesz w kilka minut: z płatkami owsianymi, jogurtem albo masłem orzechowym (przepisy 1, 2 i 5). Jeśli rano pijesz kawę, spróbuj smoothie kawowego (przepis 4): śniadanie i kawa w jednym.
Czy smoothie mogę zrobić wieczorem na rano?
Lepiej przygotować wieczorem składniki, a zblendować rano. Świeżo zblendowane smoothie ma najlepszy smak i konsystencję.
Czy mogę blendować mrożone owoce prosto z zamrażarki?
Tak. BlendyGo Max ma silnik o mocy do 1200 W i radzi sobie z mrożonymi owocami i lodem. Przy bardzo gęstych mieszankach dolej trochę płynu i użyj trybu Pulse Motion.
Ile koktajli zrobię w BlendyGo 3 na jednym ładowaniu?
Nawet 25. Blender ładujesz kablem USB, np. z laptopa albo powerbanku.
